Ein Einführungskurs mit praktischen Übungen zur Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn findet am kommenden Mittwoch, 15. Mai, um 16 Uhr, in der Bücherei Querenburg im UniCenter, Querenburger Höhe 270, statt. Seminarleiterin Brigitte Winterboer erläutert, wie Menschen dank der von Jon Kabat-Zinn entwickelten Methode besser mit Angst und Stress umgehen können.
Das vom Freundeskreis der Bücherei Querenburg e.V. organisierte Seminar ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich per E-Mail an: buechereiquerenburg@bochum.de oder telefonisch unter Tel. 0234 910 – 91 41.
Kabat-Zinn ist emeritierter Professor der University of Massachusetts Medical School und engagiert sich für eine Achtsamkeitspraxis in der Gesellschaft, insbesondere auch im Gesundheitswesen. Er hat zahlreiche Bücher zu der von ihm entwickelten Methode veröffentlicht.
(7. Mai 2024)